Autostima e Amore di Sé
Migliorare la fiducia nelle proprie capacità e potenzialità, aumentando la sicurezza in se stessi.
La Giusta Motivazione
Incoraggiare l'impegno al cambiamento verso un’alimentazione e uno stile di vita più salutari.
Chiarezza di Intenti
Governare meglio dubbi e paure, evitando che alimentino confusione e incertezza.
Counseling
Quando serve il counseling
A volte conoscere le norme della buona alimentazione, ricevere una dieta o farsi prescrivere un programma di trattamento naturale non è sufficiente a modificare cattive abitudini e correggere comportamenti dannosi per la salute. E’ necessario allora agire sugli aspetti emotivi e comportamentali.
L’intervento del counselor
Il confronto con il counselor aiuta a mantenere nel tempo l’impegno e la determinazione ad adottare uno stile di vita sano e attivo, a seguire senza cedimenti la dieta atta a normalizzare il peso corporeo, a superare atteggiamenti disfunzionali che sabotano la capacità di ottenere risultati. Il counseling permette inoltre di affrontare con maggior efficacia le delusioni e le difficoltà della vita in generale, nonché il carico emotivo delle malattie croniche.
Imparare a conoscersi
Sentirsi meglio con se stessi è il primo passo per star bene con gli altri nelle diverse situazioni sociali e per rapportarsi in modo armonico con le cose che troviamo difficili. E’ necessario conoscersi a fondo, scoprire la propria individualità, comprese le convinzioni limitanti, i pensieri negativi, le zone d’ombra, per poi superarli e, dove non fosse possibile, ridimensionarli.
Mindfulness e altre tecniche
Il counselor insegna la pratica della mindfulness e di discipline analoghe (es. mindful eating), finalizzate a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle sue reazioni. Questo aiuta ad acquisire una migliore comprensione di sé e a conquistare un più profondo e durevole senso di calma e può condurre, a conti fatti, a cambiamenti positivi negli atteggiamenti e nei comportamenti.
Hai bisogno di qualcosa di più di un counselor qualunque?
LA CLINICA DEL CIBO. Approcci integrati per la salute di corpo e mente.
counseling
Facilitare comportamenti e scelte migliori
Non c’è felicità senza consapevolezza, non c’è salute senza cambiamento. Persino per portare a termine con successo una dieta la determinazione a modificare abitudini poco salutari è essenziale.
L’individuo è al centro di qualunque attività di counseling, con le sue particolari necessità e difficoltà, con i propri punti di forza e le sue fragilità.
Dopo un’attenta disamina delle preoccupazioni individuali e dei risultati desiderati, il counselor imposta un piano di intervento personalizzato per soddisfare al meglio gli specifici obiettivi del cliente.
Sebbene quando necessario forniamo supporto a lungo termine (life-course approach), il nostro proposito è aiutare a migliorare considerevolmente un determinato ambito nel giro di pochi appuntamenti.
Gli incontri di counseling della Clinica del Cibo possono essere rivolti sia a singoli, che a coppie, che a gruppi selezionati.
Le Altre Specialità della Clinica del Cibo
Il nostro corpo possiede immense risorse per star bene. Ma è necessario non sabotare la sua naturale capacità di autoguarigione.
Per ogni malattia c’è un’alimentazione in grado di aggravarla e una in grado di migliorarla.
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